Диетическое питание с доставкой в Самаре

Кому подходит

Для кого эта программа, а кому лучше выбрать другую

Диетическое меню строится на щадящих блюдах: варка, тушение, запекание, без жирного и жареного. Так проще питаться правильно и легко, но это не замена лечебной диеты по назначению врача.

Подойдёт, если

Нужно щадящее питание без жирного и жареного
Цените лёгкие, но сытные блюда
Хотите правильно питаться без готовки

Стоит выбрать другое, если

Нужна лечебная диета строго по столу, уточните у врача
Нужен профицит для набора массы

Параметры программы

Что входит в диетический рацион

Коротко о том, как устроена диетическая еда с доставкой в Самаре: калорийность, количество приёмов пищи, форматы заказа и цена.

Параметр	Значение
Калорийность в день	950–2025 ккал, подбираем под цель и норму
Приёмов пищи в день	3–5 (завтрак, обед, ужин и лёгкие перекусы)
Способ приготовления	Варка, тушение, запекание, без жирного и жареного
КБЖУ	Рассчитаны и указаны в каждом блюде
Для кого	Кому нужно лёгкое, щадящее, но сытное меню
Форматы заказа	День · неделя · месяц
Доставка	Ежедневно по всем районам Самары
Цена	от 1070 ₽ в день

Почему Perfect Balance

Щадящее меню без лишних забот

Мы берём на себя расчёт калорий, щадящее приготовление и доставку. Вам остаётся только питаться легко и правильно, не стоя у плиты.

КБЖУ

рассчитаны в каждом блюде

без жарки

варим, тушим и запекаем

от 1070₽

за полный день питания

каждый день

свежая доставка по Самаре

Узнайте свою дневную норму калорий

Настройте калькулятор с учётом ваших особенностей и целей

Пол

Мужчина Женщина

Возраст

Уровень активности

Средний

Вес

Цель

Рост

180

Ваша норма

1 672 кКал

Вам подходит программа

ПохудетьSlim balance · 2025 кКал

Остались вопросы?

Частые вопросы

Коротко о диетическом рационе

Что значит диетический рацион у вас?

Это щадящее сбалансированное меню без жирного и жареного. Блюда варим, тушим и запекаем, а не жарим. Калорийность держим в диапазоне 950–2025 ккал и подбираем под вашу цель. КБЖУ рассчитаны в каждом блюде, цена от 1070 ₽ в день.

Это лечебная диета или общее щадящее меню?

Это общее щадящее меню правильного питания, а не лечебная диета по конкретному столу. Если врач назначил вам диету строго по медицинским показаниям, сначала уточните у него, а мы поможем адаптировать рацион в разумных пределах.

Можно учесть непереносимость продуктов?

Да. Сообщите менеджеру при заказе, какие продукты нельзя, и мы уберём нежелательные ингредиенты или заменим блюдо. Учитываем вкусовые предпочтения и аллергии.

Насколько разнообразное меню?

Меню меняется каждый день, повторов почти нет. Внутри дня это завтрак, обед и ужин, при желании добавляем лёгкие перекусы, то есть 3–5 приёмов пищи. Диетическая еда с доставкой в Самаре у нас остаётся разной по вкусу неделя за неделей.

Как оформить пробный день?

Оставьте имя и телефон в форме на этой странице, и менеджер перезвонит в течение 15 минут. Он подберёт щадящее меню под вашу калорийность и оформит пробный диетический день со скидкой 15% на первый заказ.

Готовое блюдо Perfect Balance: блинчики с карамелью и миндалём в контейнере

Начните с пробного диетического дня со скидкой 15%

Попробуйте полный день щадящего питания и решите сами. Без подписки и обязательств.

Заказать пробный рацион

Как узнать уровень своей активности

Активность	Работа	Тренировки
Минимальная	Сидячая, в офисе или за рулём. Ходите мало и недалеко.	Физической нагрузки нет.
Низкая	Небольшой физический труд или долгие пешие прогулки: сборка мебели, работа курьером.	Интенсивные, от 20 минут 1–3 раза в неделю: плавание, коньки, велосипед, бег трусцой.
Средняя	Физическая: погрузка-разгрузка, нетяжёлая работа на стройке.	Интенсивные, 30 минут 3–4 раза в неделю.
Высокая	Тяжёлая и длительная: часто таскаете тяжёлые предметы, строите, работаете с землёй.	Интенсивные силовые 60–80 минут 4 и более раз в неделю: тяжёлая атлетика, борьба.
Предельная	Очень тяжёлая физическая работа каждый день, часто с большими весами.	Интенсивные силовые от 60 минут 5–7 раз в неделю: тяжёлая атлетика, борьба.

Диетические рационы с доставкой в Самаре