Вегетарианское и веганское питание в Самаре

Кому подходит

Растительный рацион под ваш образ жизни

Вегетарианские рационы в Самаре подойдут не всем. Честно рассказываем, кому программа даст результат, а кому лучше выбрать другое меню.

Подходит, если вы

Питаетесь без мяса, будь то вегетарианство или веганство
Хотите сбалансированный растительный рацион на каждый день
Ищете достаточный белок из растительных источников

Лучше выбрать другое, если

Вам нужны мясные и рыбные блюда в рационе
Есть строгие медицинские ограничения без консультации врача

Параметры программы

Что входит в вегетарианскую программу

Коротко о рационе: формат, калорийность и цена веганского питания с доставкой в Самаре. Точную норму калорий подбираем под вашу цель.

Параметр	Значение
Тип рациона	Вегетарианское и веганское меню, без мяса и рыбы
Калорийность в день	Подбираем под цель, вег и веган · сбалансированно
Приёмов пищи	3–5 в день: завтрак, обед, ужин и перекусы
Для кого	Вегетарианцы и веганы, кто хочет питаться правильно без готовки
Форматы заказа	День · неделя · месяц
Доставка	Каждый день по всем районам Самары
Цена	от 1070 ₽ в день

Почему Perfect Balance

Растительное питание без лишних забот

Мы берём на себя расчёт КБЖУ, подбор белка из растительных источников, готовку и доставку. Вам остаётся только питаться правильно.

КБЖУ

рассчитаны в каждом блюде

7 дней

свежая доставка в неделю

от 1070₽

за полный день питания

без плиты

готовим и привозим за вас

Узнайте свою дневную норму калорий

Настройте калькулятор с учётом ваших особенностей и целей

Пол

Мужчина Женщина

Возраст

Уровень активности

Средний

Вес

Цель

Рост

180

Ваша норма

1 672 кКал

Вам подходит программа

ПохудетьSlim balance · 2025 кКал

Остались вопросы?

Частые вопросы

Коротко о вегетарианских рационах

Чем отличается вегетарианское меню от веганского?

В вегетарианском рационе нет мяса и рыбы, но остаются молочные продукты и яйца. Веганское меню полностью растительное, без любых продуктов животного происхождения. При заказе веганского питания с доставкой в Самаре скажите менеджеру формат, и мы соберём рацион под него.

Хватает ли белка в растительном рационе?

Да, белок в вегетарианском меню берём из творога, яиц, сыра, бобовых и цельных круп. КБЖУ рассчитаны так, чтобы белка было достаточно под вашу цель. Если вы тренируетесь, менеджер подберёт вег меню с повышенной нормой белка.

Насколько разнообразное меню?

Меню меняется каждый день, повторов почти нет. В вегетарианских рационах в Самаре мы чередуем крупы, бобовые, овощи, сезонные продукты и разные способы приготовления, поэтому питаться правильно не надоедает.

Можно исключить конкретные продукты?

Да. Сообщите менеджеру при заказе, какие продукты убрать, и мы соберём рацион без них. Так же учитываем аллергию и вкусовую непереносимость.

Как попробовать пробный день?

Оставьте заявку в форме или позвоните по номеру +7 (846) 225-40-04. Менеджер подберёт вег или веган меню под вашу цель, оформит пробный день со скидкой 15% и мы привезём рацион на следующую доставку по Самаре.

Готовое блюдо Perfect Balance: блинчики с карамелью и миндалём в контейнере

Начните с пробного дня со скидкой 15%

Попробуйте полный день вегетарианского рациона и решите сами. Без подписки и обязательств.

Заказать пробный рацион

Как узнать уровень своей активности

Активность	Работа	Тренировки
Минимальная	Сидячая, в офисе или за рулём. Ходите мало и недалеко.	Физической нагрузки нет.
Низкая	Небольшой физический труд или долгие пешие прогулки: сборка мебели, работа курьером.	Интенсивные, от 20 минут 1–3 раза в неделю: плавание, коньки, велосипед, бег трусцой.
Средняя	Физическая: погрузка-разгрузка, нетяжёлая работа на стройке.	Интенсивные, 30 минут 3–4 раза в неделю.
Высокая	Тяжёлая и длительная: часто таскаете тяжёлые предметы, строите, работаете с землёй.	Интенсивные силовые 60–80 минут 4 и более раз в неделю: тяжёлая атлетика, борьба.
Предельная	Очень тяжёлая физическая работа каждый день, часто с большими весами.	Интенсивные силовые от 60 минут 5–7 раз в неделю: тяжёлая атлетика, борьба.

Вегетарианские и веганские рационы с доставкой в Самаре